Setiap puncak memiliki lembah

Kebenaran yang lurus adalah, tidak peduli seberapa besar kita berpikir kita bisa atau ingin menjadi, kita harus melewatinya melalui kepala kita, kita tidak bisa tinggi sepanjang tahun!.

Polos dan sederhana, saya tidak peduli apa pelanggaran kebugaran dan media populer menggambarkan. Itu semua bohong. Jika Anda berlatih keras dan berusaha mencapai batas dalam olahraga atau profesi yang Anda pilih, Anda tidak bisa berada di puncak, memuncak sepanjang tahun. Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di satu sisi atau sisi lain gunung, naik atau turun untuk beberapa saat di puncak. Anda harus belajar menikmati proses berkendara. Anda harus mengambil pola pikir matematis untuk gairah dan pekerjaan Anda dan menyadari bahwa itu harus menjadi karya cinta. Menantikan pelatihan, untuk tantangan berikutnya. Ambil setiap langkah dengan mengetahui bahwa jalan menuju puncak biasanya tidak berupa garis lurus. Begitu Anda tak terelakkan mencapai langkah berikutnya, akan ada dataran tinggi, atau beberapa langkah mundur, yang diperlukan untuk menyembuhkan, memulihkan, dari menempatkan pikiran dan tubuh Anda pada batasnya, hingga titik puncaknya. Sebelum melakukan perjalanan kembali ke puncak.

Hal ini dapat dilihat dalam setiap usaha matematika. Atlet berlatih berbulan-bulan di akhir puncak untuk satu hari atau acara. Hal-hal perlahan-lahan meningkat, perlahan-lahan membawa diri mereka lebih tinggi dan lebih cepat. Terus-menerus menambahkan langkah, dan lebih banyak tekanan pada tubuh mereka untuk beradaptasi untuk mengayunkan pagar dalam satu hari, atau satu musim, sebelum beristirahat lagi.

Hal yang sama berlaku untuk protokol nutrisi yang membuat Anda ekstrem. Tubuh hanya dapat mengambil begitu banyak sebelum mulai rusak. Anda hanya dapat bermain olahraga yang merobek enam bit nyasar untuk waktu yang lama sebelum Anda harus istirahat. Tubuh akan membatasi Anda. Anda akan mulai kehilangan banyak hal. Massa otot akan pergi, kesehatan umum, fungsi kognitif, keadaan kesejahteraan. Sama seperti orang gemuk makan lemak. Ketipisan yang berlebihan bukanlah kondisi kebugaran, kondisi atau tanda kesehatan. Tubuh Anda tidak ingin dan tidak dapat mempertahankan tubuh yang normal dan sehat untuk waktu yang lama ketika persentase lemak tubuh Anda rendah. Sekali lagi, saya tidak peduli apa yang ditunjukkan media atau beberapa suplemen dan kebugaran yang menyertainya. Kesehatan dan kemajuan maksimum dicapai di satu sisi atau sisi lain lereng dari titik puncak berumur pendek.

Terkadang Anda akan memiliki rintangan, Anda akan mengalami cedera dan rintangan di jalan Anda. Kami memiliki semuanya. Itu adalah sesuatu yang harus kita terima, tidak digunakan sebagai titik ketegangan, atau sebagai sesuatu yang perlu dikhawatirkan, atau memaksa kita untuk berhenti, tetapi digunakan sebagai api. Dengan melewatkan langkah berikutnya, atau mengambil beberapa langkah menuruni jalan berbatu untuk melewati rintangan, kita sedang dalam perjalanan kembali ke banyak puncak di sepanjang jalan kita.

Sementara dalam pikiran kita mungkin hanya ada satu puncak, pada kenyataannya jalan menuju itu dan setelahnya diaspal dengan banyak bukit dan lembah kecil yang masing-masing memiliki puncaknya sendiri. Kita harus belajar bangga dengan puncak-puncak itu, lalu belajar dan melangkah ke puncak-puncak baru.

Bahkan setelah bertahan dan mencapai apa yang kami pikir sebagai tujuan akhir kami, itu belum berakhir. Pendakian kita, kebangkitan kita, dan kejatuhan kita baru saja dimulai. Anda selesai jika Anda mencoba menjalani hidup dengan mengenang satu puncak, satu perjalanan ke puncak. Atau Anda hanya mencoba mempertahankan level tertentu dan perlahan-lahan membuat kemajuan di dua jalur sekaligus. (Menjadi Besar, Kuat, dan Sangat Tipis) Ini adalah perjalanan yang berkelanjutan. Kami harus menekan target baru. Memiliki kemampuan untuk menerima bahwa perjalanan Anda sekarang mengarah pada ketidaknyamanan untuk bangkit kembali melalui kerja keras ke puncak yang baru, lebih tinggi atau berbeda.

Menerima jatuh untuk mencapai puncak berikutnya itulah yang membedakan mereka yang akan sukses dengan mereka yang akan terus meronta dari yang biasa-biasa saja dalam upaya untuk berada di puncak tanpa henti. Apa pun yang menyebabkan keruntuhan, terbakar, atau setidaknya dataran tinggi, tetap sama selama bertahun-tahun. Anda tidak pernah mencapai apa yang Anda mampu, karena tidak pernah istirahat dari mendorong batas untuk membuka cakrawala baru. Ada waktu untuk mendorong batas dengan keras, ada waktu untuk berhenti, membatalkan, memuat ulang, dan kemudian mencapai ketinggian baru.

Merekalah yang menyadari hal ini. yang menerima ini. Untuk mendidik dan belajar bagaimana berinteraksi. Butuh berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk melakukan perjalanan di puncak dan lembah itu untuk menikmati perjalanan. Pelajari batas mental dan fisik pribadi mereka, dan bahwa penyembuhan, istirahat, dan kenikmatan akan mengarah pada hal-hal besar yang akan bertahan lama dan akhirnya terbakar lebih banyak dan naik lebih tinggi daripada bagian-bagian terkait yang terbakar keras dan cepat terbakar.

Sebuah off-musim harus memiliki jika hidup, pekerjaan, pelatihan, dan diet atau diet mendorong Anda ke batas. Anda memiliki dua pilihan, hidup keras, hidup berat, centang, lalu duduk dan bersiap untuk lari berikutnya. Atau cukup potong diri Anda menjadi biasa-biasa saja dan biasa-biasa saja dan cenderung tidak bahagia dan tidak sehat. Itu pilihanmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *