Hubungan antara harga diri dan berpikir positif

Individu dengan harga diri rendah mengalami kesulitan mengadopsi pandangan hidup yang positif. Pengalaman masa kecil memainkan peran utama dalam mengembangkan harga diri, meskipun harga diri juga merupakan kombinasi dari pencapaian eksternal Anda dan kepercayaan diri internal Anda. Kabar baiknya adalah bahwa siapa pun dapat meningkatkan harga diri mereka dan mempertahankan pandangan dunia yang positif.

Pertama, Anda harus mengerjakan selfie Anda.

Citra diri dan kesuksesan

Sifat paling umum yang akan Anda temukan di antara orang-orang sukses adalah sikap positif. Intinya adalah bahwa semua (atau hampir semua) individu yang percaya diri dan sukses menunjukkan sikap positif.

Itu bukan sesuatu yang mereka pamerkan begitu saja. Itu adalah sesuatu yang menembus keberadaan mereka, sesuatu yang memancar dari mereka. Kepositifan adalah respons otomatis terhadap situasi tertentu; Proses berpikir ini adalah siapa mereka.

Sikap positif ini bersumber dari keyakinan akan kemampuan dan keterampilan yang dimiliki. Mereka tahu bahwa mereka memiliki kemampuan untuk mencapai tujuan mereka. Mereka memiliki citra positif tentang diri mereka sendiri.

Citra diri tergantung pada bagaimana Anda melihat diri Anda dibandingkan dengan masyarakat secara keseluruhan.

Lebih khusus, itu tergantung pada faktor-faktor ini:

  • Bagaimana Anda melihat kekuatan dan kelemahan Anda?

  • Seberapa besar Anda menghargai keyakinan dan moral pribadi Anda?

  • Bagaimana Anda melihat dan menerima penampilan fisik Anda?

  • Bagaimana Anda melihat orang lain melihat Anda?

  • Bagaimana cara menjaga kebersihan yang baik?

Seseorang dengan citra diri yang kuat dan positif menganggap dirinya tinggi sebagai pribadi, serta keterampilan dan kemampuannya. Komentar negatif dari orang lain tidak dapat mempengaruhi pandangan ini. Dan kesalahan yang mereka buat tidak akan mempengaruhi pandangan ini. Penolakan tidak bisa menghancurkan mereka. Ini adalah orang-orang paling sukses dalam hidup, dan pandangan positif mereka tentang diri mereka sendiri umumnya terbawa ke pandangan mereka tentang dunia dan kehidupan.

Tingkatkan citra diri Anda

Banyak dari saran berikut lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi dengan dedikasi yang nyata, Anda dapat mewujudkannya dalam hidup Anda. Kiat-kiat ini akan membantu Anda menjadi pemikir yang lebih positif, yang pada gilirannya membangun citra diri dan harga diri Anda.

  • Evaluasi pandangan Anda tentang diri sendiri: Cari tahu bagaimana perasaan Anda sebenarnya tentang diri Anda sendiri. Ini mungkin memerlukan catatan harian tentang proses berpikir harian Anda, reaksi orang lain, dan situasi kehidupan. Penting untuk mengidentifikasi dan menyadari bagaimana perasaan Anda sebenarnya tentang diri Anda sendiri. Misalnya, apakah Anda merasa sangat cemas untuk kencan pertama? Ini bisa menunjukkan bahwa Anda kurang percaya diri dengan penampilan Anda atau siapa diri Anda. Apakah Anda selalu membutuhkan seseorang untuk memuji Anda? Ini mungkin berarti Anda memerlukan validasi eksternal, dan validasi Anda sendiri tidak cukup.
  • Buat daftar sifat terbaik Anda: Ini tidak hanya akan memberi Anda kepuasan instan saat Anda duduk dan memikirkan kualitas luar biasa Anda, itu akan menjadi bukti fisik bahwa Anda dapat beralih ke sana kapan pun Anda merasa sedih.
  • Kelilingi diri Anda dengan teman dan kenalan yang positif: Anda tanpa sadar (atau untuk beberapa, dengan sengaja) memelihara orang-orang di sekitar Anda. Dengan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif, Anda akan menjadi lebih positif.
  • Pelajari cara menerima pujian: Jangan menjatuhkan pujian, atau mengatakan pada diri sendiri bahwa itu tidak benar, karena Anda melukai citra diri Anda. Begitu Anda mulai menerima pujian, Anda secara tidak sadar akan menyadari bahwa Anda memiliki sifat-sifat positif.
  • Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain: Perbandingan hanya memancing kecemburuan dan kekalahan. Anda akan terus-menerus melukai citra diri Anda dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain.
  • Pilih aktivitas sosial atau profesional yang menarik minat Anda: Ini akan membantu Anda menemukan bakat dan minat baru. Selain itu, ini akan membantu Anda membentuk hubungan baru dengan orang-orang yang positif.
  • Belajarlah untuk mengatakan tidak: Dengan membiarkan orang lain mengambil keuntungan dari Anda, Anda secara tidak sadar merendahkan Anda. Terkadang ada garis tipis antara membantu orang lain dan membiarkan mereka mendapat manfaat.
  • Dengan sengaja membangun diri Anda secara teratur: Katakan hal-hal positif kepada diri sendiri secara teratur, seperti “Saya baik-baik saja karena ____”. Selfie Anda pasti akan meningkat.
  • Layanan Masyarakat: Ada sukacita yang berarti yang kita rasakan ketika kita melayani orang lain. Mengambil langkah pertama keluar dari cara Anda untuk melayani itu sulit, tetapi begitu Anda mengambil risiko, Anda akan membangun harga diri Anda sambil membantu orang lain.

Bekerja pada harga diri adalah proses yang rapuh. Bantuan profesional kesehatan mental yang berkualitas dapat menjadi keuntungan besar selama perjalanan. Terapi memiliki sifat ajaib untuk memfasilitasi penampilan penyelam secara alami melalui proses berbicara, dan terapis yang baik terampil membimbing Anda ke arah yang benar untuk mendorong kesadaran diri yang mendalam.

Harga diri yang kuat mengarah pada pandangan hidup yang positif, dan sebaliknya, pemikir positif memiliki harga diri yang kuat. Belajarlah untuk berpikir lebih positif, bangun harga diri Anda, dan hidup akan menjadi lebih menarik dan bermakna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *